我女儿6个月开始加辅食，选了亨氏高铁米粉，每盒29元。先从1勺米粉加30ml母乳试起，宝宝吞咽顺畅没吐。两周后加菜泥，她能坐稳10分钟，这是翻身到坐的关键指标。每天喂一次，铁质吸收好，贫血值正常。早教方面，我边喂边说“这是米饭”，她会转头看我，眼神交流增多。群里宝妈提醒别加盐，保持原味帮助味觉发育。

我私藏的酸辣汤做法，用里脊肉丝80克、豆腐100克、木耳30克、鸡蛋1个。锅内热油，中火炒肉丝1分钟至变色，加入鸡汤800毫升煮开。放豆腐和木耳中小火煮8分钟，打入蛋液画圈，再加醋25毫升、辣椒油10毫升、白胡椒5克。汤底酸辣开胃，豆腐嫩滑，肉丝细嫩。口感层次丰富。很适合配米饭或馒头，冬天喝全身暖。